Mendukung Kesehatan Jantung dengan Mengurangi Kolesterol

Manfaat tahu bagi kesehatan,tahu mengandung protein nabati yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Sumber protein ini membantu memperbaiki otot dan mendukung proses pertumbuhan, terutama bagi mereka yang menjalani pola makan vegetarian atau ingin mengurangi konsumsi daging. Selain itu, tahu juga rendah kalori dan lemak, menjadikannya pilihan yang sehat…